V týchto dňoch: 8 odpovedí na najhoršie obdobia

Hovorme o tom ❤️

26. decembra 2019

Slovo „mesačne“ sa vo väčšine škôl a rodín vyslovuje iba šepotom. Neznámy ľudia urážali tento prirodzený proces a stotožňovali ho s WC. Objav č. 1: V menštruácii nie je nič zakázané. Objav 2: o našom tele toho veľa nevieme.

Zostavili sme najbežnejšie mesačné mýty, aby sme zistili, kde je pravda a kde je fikcia.

Ako dlho by malo byť tvoje obdobie?

Priemerná doba trvania je od troch do siedmich dní. Trvanie sa líši v závislosti od štruktúry tela, vonkajších okolností, stresu a choroby..

Ak prepustenie trvá dlhšie ako sedem dní, mali by ste sa poradiť s gynekológom.

V dospievaní je nestabilný cyklus bežnou situáciou. Trvanie môže „skákať“ tam a späť, ale po roku alebo dvoch od prvej menštruácie pochopíte, koľko dní je pre vás normálnych. Je však lepšie overiť si u gynekológa, či príčinou týždennej menštruácie je napríklad infekcia..

Aká farba by mala byť krv?

Nie je to kvaš, ktorý z vás vychádza, ale biologická tekutina: môže byť svetlejšia alebo tmavšia ako klasický červený odtieň. Zvyčajne na začiatku alebo na konci menštruácie je prietok hnedý. Konzistencia krvi sa mimochodom tiež mení: z tekutého na konzistenciu kyslej smotany.

Aká by mala byť hojnosť mesačne?

Opäť to všetko záleží na vašom tele. Podložky alebo tampóny sa musia v priemere vymieňať každé tri až štyri hodiny. Niektorí majú navyše dostatok iba prvý deň a ostatné sú slabé; iní nemajú takmer žiadne vypúšťanie na začiatku alebo na konci, ale uprostred musia chodiť na toaletu každé dve hodiny.

Ak dôjde k veľmi malému výtoku (napr. Tesnenie sa nenaplní za deň) alebo príliš veľa (musíte sa zmeniť každú hodinu), je to príležitosť konzultovať s lekárom.

Čo si vybrať - tampóny, vankúšiky alebo menštruačné šálky?

Čokoľvek! Neexistujú žiadne osobitné výhody jedného produktu oproti druhému. Musíte sa skúsiť sledovať.

„Tieto“ dni: 5 faktov o menštruácii, ktoré by mala vedieť každá žena

Kritické dni - to je vec, ktorá rozrušuje takmer každú ženu. Je pravda, že niekto počas tohto obdobia na pár dní prestane nosiť biele a pevné oblečenie a niekto je doma doma zamknutý na týždeň a zásobený krabicou hygienických výrobkov..

Požiadali sme gynekológov, aby nám povedali, na čo by sa ženy mali zamerať a čo by ich v týchto dňoch vôbec nemalo obťažovať..

Ak má krv jasne červenú alebo hnedú farbu

Jasne červená farba menštruačnej krvi je ako hasičský prístroj bez sirény: priťahuje pozornosť, ale nespôsobuje paniku. Podľa gynekológov by na začiatku cyklu mala byť krv taká. Čím čerstvejší je, tým červenší. Preto by nemal byť dôvod na paniku.

Niekoľko dní po začiatku menštruácie môže krv začať tmavnúť alebo nahnednúť. Niektoré ženy, ktoré sa s tým stretli prvýkrát, robia unáhlené závery, že niečo nie je v ich tele. V skutočnosti lekári ubezpečujú, že všetko je v poriadku. Hnedastá krv je v podstate stará krv, ktorá sa nahromadila v maternici skôr, ako sa vytvorí čerstvá. Prešla oxidačným procesom, a preto stratila svoju jasnú farbu..

Ak počas menštruácie existujú krvné zrazeniny

U mnohých žien sa počas menštruácie tvoria krvné zrazeniny. Gynekológovia tvrdia, že sa nemusíte obávať, pretože takéto prepustenie je jednou z funkcií krvácania. Ak ich objem zaberá menej ako štvrtinu celkového mesačného množstva, vaše telo je v poriadku, inak to môže znamenať vážny problém.

Ženy, ktoré majú počas menštruácie príliš veľa krvných zrazenín, majú tendenciu mať bolestivé alebo ťažké kritické dni. Znamená to najmä, že môžu mať hypotyreózu, fibroidy maternice, symptomatickú anémiu alebo menorágiu, čo je vedecký pojem pre veľmi ťažké krvácanie. Ak vám to veľmi vadí, obráťte sa na lekára..

Ak je cyklus nepravidelný

Vo väčšine prípadov zahŕňajúcich kritické dni môže byť nepravidelný cyklus úplne normálny. Existuje veľa faktorov, ktoré to ovplyvňujú a každý z nich stojí za vyriešenie. Pre začiatočníkov môže byť stres najväčším vinníkom nepravidelností cyklu. Faktom je, že keď zažívate stres, telo produkuje viac kortizolu, to znamená stresového hormónu, ktorý zase blokuje signály o potrebe menštruácie, ktorá vedie k vajíčkam..

Ďalším dôvodom je syndróm polycystických ovárií (PCOS), v ktorom je mnoho benígnych cystických nádorov. U žien, ktoré to trpia, hladina mužského hormónu stúpa, tmavé vlasy začínajú rásť, zvyšuje sa hmotnosť a cyklus klesá. Okrem toho môžu operácie, ako sú potraty a intenzívne cvičenia, spôsobiť nepravidelné obdobia..

Ak sa vyskytnú silné kŕče

Prítomnosť alebo neprítomnosť záchvatov v kritických dňoch je individuálnou črtou každej ženy. Niekto ich vôbec nemá, ale niekto má pravidelných a dosť silných. Ide o to, že keď sa maternica sťahuje, vytvára hormonálne látky nazývané prostaglandíny: čím viac sú, tým sú kŕče závažnejšie a bolestivejšie.

Je pravda, že lekári ubezpečujú, že kŕče sú niekedy iba kŕče a nemusíte v ňom hľadať skryté významy a choroby. Ak vám však prinesú silnú bolesť, môže to byť príznak endometriózy, ku ktorej dochádza, keď mimo nej rastú bunky, ktoré obyčajne lemujú vnútro maternice. Toto tkanivo každý mesiac zahusťuje, kolabuje a krváca. V takom prípade musíte kontaktovať svojho lekára.

Prečítajte si tiež

Ak je výboj príliš ťažký alebo predĺžený

Sú takí šťastlivci, v ktorých kritické dni trvajú dva dni a neprinášajú žiadne nepríjemnosti. A sú ľudia, ktorí menia tampón každé dve hodiny a vypadávajú zo života na viac ako týždeň. Na jednej strane môže byť také ťažké obdobie individuálnym rysom tela, na druhej strane môže naznačovať určité zdravotné problémy, napríklad hypotyreózu, adenomyózu, fibroidy alebo von Willebrandovu chorobu - ochorenie krvi, ktoré sa vyznačuje výskytom epizodického spontánneho krvácania a spomaľuje proces zrážania krvi..

Okrem toho je potrebné mať na pamäti ešte jednu vec: používanie určitých liekov môže ovplyvniť proces krvácania. Niektoré antikoncepčné pilulky, ako aj množstvo nehormonálnych liekov, môžu ovplyvniť vaše obdobie. Ak vám to vadí, lekár vám pomôže zistiť, čo je čo..

Kritické dni: Všetko, čo ste sa chceli spýtať

Ako organizovať svoj život s cieľom vyrovnať sa s ťažkosťami v rôznych obdobiach cyklu a predchádzať komplikáciám, radí Tatyana Ivanovna MISHUTINA, vedúca ženských konzultácií v poliklinike č. 89 v Moskve..

- Tatyana Ivanovna, niektoré ženy veria, že v kritických dňoch je najlepšie klamať celý deň, zatiaľ čo iné chodia do telocvične, ktorá chce vždy zostať aktívna a fit. Kto má pravdu?

- Gynekológovia ju náhodne neodporúčajú, aby sa predišlo intenzívnej fyzickej aktivite. Niektorí odborníci sa domnievajú, že to môže byť príčinou vážnych chorôb ženských pohlavných orgánov. Z tohto dôvodu je lepšie zrušiť telocvičňu, aerobik a hodiny tvarovania, návštevu bazéna v kritických dňoch. O pár dní nestratíte svoju kondíciu, ale môžete si ublížiť. Z toho istého dôvodu lekári odporúčajú vzdať sa intímnych vzťahov v kritických dňoch..

Počas menštruácie, najmä ak je krvácanie hojné, je lepšie si dať prestávku. To neznamená, že musíte stráviť celý deň na gauči, ale celkové upratovanie, zdvíhanie závaží, nákup potravín na týždeň, aktívny rozvoj letnej chaty by sa mal odložiť na neskôr. Malá ranná gymnastika na desať až pätnásť minút sa dá vykonať odstránením cvičení, ktoré trénujú brušnú tlač.

Popoludní sa snažte ľahnúť si na pol hodiny - hodinu, ak je takáto príležitosť. Namiesto večera pred televízorom je lepšie ísť skôr spať. Navyše, ženská potreba spánku v týchto dňoch je skutočne väčšia ako obvykle. V kritických dňoch je lepšie nerobiť zodpovedné rozhodnutia, nezúčastňovať sa na činnostiach, ktoré od vás vyžadujú výrazný emocionálny stres. Je múdrejšie vytvoriť si v týchto dňoch ochranný a šetrný režim..

- Aké odchýlky od obvyklých vlastností cyklu by mali upozorniť?

- Ak je menštruácia príliš bolestivá, nezabudnite venovať pozornosť svojmu gynekológovi. Aby ste si pomohli v kritických dňoch, užite jednu tabletu non-shpa dvakrát až trikrát denne. Môžete použiť baralgin, spazmalgon.

Musí spôsobiť úzkosť a veľmi ťažkú ​​menštruáciu. Každá žena má svoju vlastnú normu. Ale ak ste zrazu začali používať viac tesnení alebo potrebujete viac hygroskopických, označených „Super“ - to môže tiež naznačovať vážne problémy v tele. Bohatá a bolestivá menštruácia je príležitosťou na neplánovanú návštevu gynekológa.

- Je možné obmedziť výber a či to urobiť?

- Nemali by ste „predpísať“ hemostatické bylinky sami. Ale ak ste mimo mesta alebo nemáte spôsob, ako sa okamžite poradiť s lekárom, môžete použiť infúziu pastierovej tašky, žihľavy. A potom sa o tom poraďte so svojím lekárom.

- Ak po ukončení menštruácie pokračuje mierny výtok, je to normálne?

- Hnedastý výtok po menštruácii môže naznačovať vážne porušenia ženského tela, ktoré po dodatočnom vyšetrení môže zistiť iba lekár.

- V kritických dňoch dochádza k strate veľkého množstva krvi a tým aj železa, vápnika a ďalších látok potrebných pre organizmus. Existuje nejaký spôsob, ako kompenzovať túto stratu?

- Hladina hemoglobínu počas menštruácie skutočne klesá, ale potom sa postupne zotavuje. Niektorí vedci sa domnievajú, že tento prirodzený mechanizmus môže dokonca spôsobiť, že ženy budú mať dlhšiu životnosť ako muži. Svoje telo však môžete trochu pomôcť úpravou vašej stravy: po menštruácii pridajte do svojej stravy viac potravín obsahujúcich železo a vápnik - sú to jablká Antonov, orechy, pohánka, granátové jablká a čerstvé mäso. Multivitamíny môžete užívať so železom, vápnik Vitrum - niektoré ženy tento liek jednoducho potrebujú.

- Pokračujeme v prehliadke cyklu. Obdobie po menštruácii možno považovať za pokojné a bezproblémové.?

- Pomerne. A práve v tomto okamihu, ihneď po ukončení menštruácie, musíte naplánovať návštevu u gynekológa. Najneskôr do 11. dňa cyklu bude pre lekára vhodnejšie vyšetriť prsník, pretože počas tohto obdobia je v relatívne „pokojnom“ stave..

Dva týždne po začiatku menštruácie sa však vyskytne ovulácia. Pre mnoho žien je to tiež ťažké obdobie. Z času na čas pociťujú bolesť v bruchu, ľahko sa unavia. Je vhodné stráviť toto obdobie bez prílišného stresu. V súčasnosti môžete užívať antispasmodiká: no-shpu, spasmalgon. Diuretické bylinky pomôžu - medvedica, čaj z obličiek, brusnica listová.

Ak sa bolesť opakuje pravidelne, musíte skontrolovať svoj stav u lekára v čase ovulácie. Aby ste sa uistili, že je všetko v poriadku, musíte urobiť ultrazvuk. Ak sa ukáže, že vaječník je zväčšený, nejde o patológiu. Môžu však existovať aj iné poruchy, napríklad cysta, ktoré sa v tomto období hlásia presne. Stáva sa tiež, že v čase ovulácie má žena malé špinenie. Je možné, že nejde o patológiu. Malo by sa však vylúčiť možné porušenie endometria maternice. Lekár by preto mal predpisovať hormonálne lieky, ktoré zabraňujú ovulácii počas niekoľkých mesiacov. Ak pri užívaní drog nedochádza k žiadnym sekretom, nemali by ste sa obávať. Ak budú pokračovať, je vhodné vykonať diagnostické kyretáž alebo hysteroskopiu, vyšetriť maternicu.

- Ovulácie prešli, čas sa blíži, keď sa mnohí obávajú premenštruačného syndrómu. Ako je možné zmierniť tento stav??

- Asi týždeň pred menštruáciou sa žena začína cítiť slabá, príliš vzrušujúca, zraniteľná, podráždená, jej nálada sa neustále mení. Všetky tieto príznaky premenštruačného syndrómu je možné zmierniť, ak sa aktívne zapájate do telesnej výchovy, navštevujete telocvičňu a bazén a sprchujete sa za studena. Stručne povedané, je tu zelená ulica pre aktívny životný štýl. Nezabudnite si zabezpečiť dobrý hlboký spánok, najlepšie s otvoreným oknom. Urobte si malú prechádzku na čerstvom vzduchu. Je užitočné užívať diuretiká. Môže to byť medveď a fytolyzín. Ľahko stráviteľné jedlá by v tomto čase mali byť vo vašej strave, je užitočné nahradiť mäso sójovými, inými rastlinnými bielkovinami.

V tejto chvíli je tiež dôležité zľavu na nestabilnom emočnom stave. Nerobte dôležité rozhodnutia, nevyberajte veci s blízkymi. Odporúča sa užívať infúziu valeriány alebo materskej sladiny každý deň, ráno a večer, sedatívnu zbierku v noci.

To všetko sa týka normálnych pocitov ženy pred menštruáciou. Ak sa objavia akékoľvek ďalšie závažné príznaky: silná bolesť, nadmerný opuch hrudníka, nemusíte sa snažiť zvládnuť problémy sami. O otázke, ktorá liečba vám pomôže, by mal rozhodnúť špecialista. To isté platí pre lieky, ktoré v tomto stave pomáhajú - napríklad Remens a ďalšie.

V skutočnosti sme sa dostali na koniec menštruačného cyklu. Zostáva už len hovoriť o normálnom trvaní. V priemere sa považuje za 28 - 30 dní. Ale pre každú ženu je toto obdobie individuálne. Musí zabezpečiť, aby sa čas cyklu výrazne neodchyľoval od jej „osobnej“ normy..

- Čo a ako môže ovplyvniť trvanie a pravidelnosť cyklu tak, aby sa to stalo dôvodom na obavy?

- Ak sa cyklus „zablúdil“ tri alebo štyri dni v jednom alebo druhom smere v dôsledku toho, že ste boli veľmi nervózni, skončili ste v inej klimatickej zóne alebo ste v neobvyklých podmienkach, zažili ste nejaký stres, šli ste do kúpeľa alebo do sauny alebo ste vychovali niečo ťažké - také odchýlky sú možné. Samozrejme je lepšie vyhnúť sa takýmto situáciám vždy, keď je to možné..

Ak však došlo k skráteniu alebo predĺženiu cyklu o približne týždeň, okrem toho sa to opakuje z mesiaca na mesiac - je to alarmujúci signál. Musíte odborne pochopiť, čo je príčinou takýchto zmien. Niekedy naznačujú vážne abnormality v ženskom tele..

- Čo je lepšie použiť - vankúšiky alebo tampóny?

- Aj keď Centrum pôrodníctva, gynekológie a perinatológie odporúča obe, dovoľte mi vyjadriť svoj názor. Tampóny absorbujúce menštruačnú krv sa stávajú niečo ako termostat vo vnútri tela. Zhromažďujú baktérie, ktoré môžu spôsobiť zápalové ochorenia. Tampony sú podľa môjho názoru vhodné používať na konci menštruácie, keď je prepustenie už nedostatočné a nie príliš dlho. Napríklad, keď je žena na dovolenke a chce znova plávať v mori alebo bazéne.

Pokiaľ ide o tesnenia, neodporúčam ich šetriť. Mali by byť pre vás pohodlné a správne. Niektoré ženy sa snažia kúpiť viac objemných vankúšikov, aby ich menili menej často. To je úplne zle. Tesnenia by sa mali počas používania meniť. Je vhodné mať dokonca tesnenia rôznych typov, ktoré sa majú použiť v závislosti od množstva výboja. Keď je menštruácia obzvlášť hojná, môže sa v prvých dňoch ponechať veľká hygroskopická podložka.

- Je dôležité, aké spodné prádlo žena používa v kritických dňoch?

- Samozrejme. Je lepšie opustiť syntetiku aspoň dočasne a uprednostniť nielen bielizeň, ale, čo je veľmi dôležité, odevu vyrobeného z prírodných vlákien.

Alina KOSTINA
„Zdravie žien“

Ak chcete dostávať prevádzkové komentáre a správy, vložte do svojho informačného toku reťazec „Pravda.Ru“:

Pridajte do svojich zdrojov Pravda.Ru na stránkach Yandex.News alebo News.Google

Radi vás tiež uvidíme v našich komunitách na stránkach VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Informácie o menštruácii, menštruácii alebo kritických dňoch

Mesačné menštruačné cykly alebo kritické dni ženy.

Takmer každý lunárny mesiac je zrelá žena konfrontovaná s kritickými dňami alebo menštruačným cyklom, ako sa bežne nazýva. Príroda tak pripravuje ženu, aby sa stala matkou. Je zbytočné diskutovať o tom, či je dobré alebo zlé, či je to vhodné alebo nie, o tom existuje, a to sa nemôže zmeniť. Ale aby som vedel podrobnejšie, čo a ako sa stane žene počas menštruácie, má zmysel, varuje - je ozbrojený.

Obvyklý ženský cyklus (je to normálne) trvá 28 dní, je to len lunárny mesiac, takže ženské dni sa nazývajú aj lunárne dni.

Priemerná európska dievčina sa prvýkrát stretne s menštruáciou vo veku 11 - 12 rokov, ale menštruácia môže byť skorá (od 9 do 10 rokov) alebo neskoro (až do 19 - 20 rokov, hoci začiatok menštruačného cyklu v tomto veku sa môže považovať za odchýlku). Podnebie ovplyvňuje začiatok menštruácie, čím je horšia, čím skôr dievča „dozrieva“, tým je chladnejšie, čím neskôr prídu ženské dni.

Životný štýl a výživa ovplyvňujú aj začiatok menštruácie, ich pravidelnosť a stabilitu. Ak je strava zlá a dievčenský životný štýl je škodlivý (nízka mobilita, zlá ekológia atď.), Menštruačný cyklus môže byť nestabilný (nie každý mesiac), môže to viesť k úplnému vymiznutiu menštruácie a neplodnosti..

Menštruácia nie je pravidelná hneď, prvýkrát a až do ďalších kritických dní, môže uplynúť niekoľko mesiacov, ale po pol roku alebo roku sa všetko usadí a menštruácia sa stáva pravidelnou a cyklickou. Za ideálne je možné považovať mesačné obdobia s intervalom 28 dní, iba 13-14% žien má takéto dni. Normálne sú menštruačné cykly trvajúce od 20 do 35 dní. Trvanie menštruácie sa tiež líši v závislosti od ženy a môže sa pohybovať od 2 do 7 dní.

Počas menštruácie sa z vagíny uvoľňuje nielen menštruačná krv, ale v tele sa vyskytujú aj hormonálne zmeny, najmä sa znižuje obsah endorfínu (hormón radosti), čo môže viesť k zhoršeniu nálady dievčaťa pred menštruáciou a počas menštruácie, emočnými zmenami, depresiou a dokonca psychóza.

Normálne zloženie menštruačného toku je nasledujúce: menštruačná krv, sekrécia žliaz vagíny, endometrium (tkanivo odumretých buniek vagíny) a sliznica žliaz krčka maternice. V priemere je objem menštruačnej tekutiny 30 - 40 ml, normu možno považovať za objem menštruácie v rozmedzí od 15 do 75 ml. Ak sú odchýlky v objeme menšie ako 10 - 15 ml alebo väčšie ako 75 - 80 ml, môže to byť príznak choroby. Normálna farba menštruačného toku sa považuje za červenohnedú, mierne tmavšiu ako žilová krv.

Pre ženy a dievčatá počas menštruácie je veľmi dôležité dodržiavať osobnú hygienu (intímna hygiena). Počas tohto obdobia je ženské telo oslabené a náchylnejšie na rôzne infekčné choroby. Aby ste sa čo najviac chránili v „dňoch bolesti“, musíte sa každý deň osprchovať a niekoľkokrát denne umyť..

Počas menštruácie ženy používajú hygienické vložky, tampóny alebo menštruačné šálky. Teraz, menštruačné šálky získavajú čoraz viac popularity, pretože sú opakovane použiteľné a môžu trvať 5 - 10 rokov. Menštruačný kalíšok nespôsobuje alergie a umožňuje vám urobiť veľa počas menštruácie, o ktorých si dievča ani neuvedomí, kedy prišli ženské dni, napríklad plávanie v bazéne, chodenie do sauny, nosenie bieleho tenkého spodného prádla atď..

Čo je výhodnejšie používať hygienické vložky, tampóny alebo menštruačné šálky? O tom si môžete prečítať v našom porovnávacom prehľade produktov osobnej intímnej hygieny..

Sex počas menštruácie - v žiadnom prípade. Položili hanebné otázky gynekológom o „týchto dňoch“

U mnohých dievčat menštruácia začína ako skrutka z modrej. Z mnohých dôvodov: napríklad v škole o tom nehovoria v rámci biologického kurzu (všetko záleží na učiteľovi) a anatómia sa uskutočňuje v 9. ročníku, keď menštruácia môže začať niekoľko rokov. Mamičky v našej výchove príliš často chýbajú. Výsledkom je, že sa hromadí milión otázok: zdá sa, že potrebujete informácie o menštruácii a je škoda priznať, že to neviete, hoci už máte 16 rokov..

LADY.TUT.BY hovorí s pôrodníkom-gynekológom, projektovým manažérom pre MAMA PRO a autorkou blogu Dianou Mardas.

Prečo potrebujem mesačné obdobia a čo sa stane, keď sa začnú?

Menštruácia je potrebná, aby ženské telo prešlo určitým cyklom. Toto je, relatívne povedané, obnova tela - presne preto, že nastávajú kritické dni.

V skutočnosti sú všetky stavy tela počas cyklu potrebné na to, aby sa dievča pripravilo na tehotenstvo. Každý mesiac sa vo vnútri maternice začína tvoriť endometrium. Je to niečo ako mäkké tkanivo - „koberec“, na ktorom bude potom vhodné „pristáť“ vajíčko. To znamená, že na začiatku cyklu sa hromadí endometrium, potom nastane ovulácia, keď vajíčko „vyskočí“ z vaječníka, aby sa dostalo do spermy. Ak sa stretnutie uskutočnilo, pristáli na tomto veľkom „koberci“ z endometria, kde pohodlne vzniká a vyvíja sa tehotenstvo. Preto každý mesiac telo čaká na jeho výskyt..

A ak sa schôdza nekonala? Nepotrebujeme teda „koberec“. To je jednoducho odmietnuté telom a ide von. Toto je obdobie.

Počas menštruačného cyklu prechádzajú zmeny nielen maternice, ale aj iných orgánov. Naše hormonálne zmeny ovplyvňujú dokonca aj kardiovaskulárny a nervový systém - dokonca aj mozog.

Menštruačný cyklus tak každý mesiac pripravuje dievča na tehotenstvo, a to aj pomocou nejakého „hormonálneho doplňovania“..

Začal som ich veľmi skoro: vo veku 11 rokov. Toto je normálne?

Gynekológovia v súčasnosti považujú vek 12-14 rokov za podmienku, ktorá je nevyhnutná na nástup kritických dní. Ale plus alebo mínus rok je tiež úplne normálny obraz. Takže menštruácia vo veku 11 rokov nie je katastrofa.

Mama a dcéra musia diskutovať o tom, prečo a prečo vznikajú kritické dni. Ale čoraz častejšie sa to stáva takto: mama spomína na vek, v ktorom začala mať svoje obdobie: „Áno, musela mať okolo 15 rokov. A mojej dcére je iba 11 rokov - dobre, kde je stále dieťa! Musí hrať bábiky. “.

Teraz sa však v prírode vyskytol určitý posun: je to fakt - menštruácia začína u dievčat skôr ako pred mnohými rokmi.

Takže ak vaša matka nemala čas s vami hovoriť, nemyslite si, že problémom je jej ľahostajnosť alebo vaša „nesprávnosť“. S najväčšou pravdepodobnosťou ste jednoducho nemali čas sa orientovať.

Prečo sa to stalo?

Existuje niekoľko hypotéz. Jednou z nich je, že výživa a životné prostredie ovplyvňujú zdravie dievčaťa. Napríklad ľudia zvykli konzumovať menej potravín s dlhou skladovateľnosťou a pestovali sa na hormonálnych látkach..

Existujú psychologické vlastnosti. U moderných detí nielen dospievanie, ale aj skorý vývoj vo všeobecnosti. Ukazuje sa, za čo naši rodičia bojovali a dostali to. Teraz sa deti do 2 až 3 rokov ľahko vyrovnajú s mobilnými telefónmi! Bolo to pre dospievajúcich ťažké zvládnuť takéto pomôcky na 14. Na to musíte byť len pripravení. To je všetko.

A ako príroda vo všeobecnosti chápe, že už je „čas“?

Existuje známa teória, ktorá bola následne dokázaná množstvom vedeckých štúdií. Pointa je, že telo počíta množstvo tukového tkaniva v tele dievčaťa. Toto tkanivo je zodpovedné za syntézu „ženského“ hormónu estrogénu. Akonáhle sa percento tuku a estrogénu, ktoré produkuje, hromadí na určitú úroveň, čo vám umožní spustiť hormonálny systém, všetko sa stane.

Môžete dokonca predpovedať, kedy presne menštruácia začne. Tu je zoznam niektorých príznakov, ktoré poukazujú na pubertu (a teda na bezprostredný začiatok menštruačných cyklov):

• vlasy sa vyskytujú v slabinách a podpazuší;
• zmeny telesnej hmotnosti;
• ruky a nohy prudko rastú;
• často mastné vlasy (predtým umývané raz týždenne, ale teraz je to potrebné takmer každý deň);
• vyrážky v zóne T, predlaktia a plecia (jedná sa o časti tela, ktoré sú najviac závislé od hormónov).

Ak ste matkou dcéry (alebo sa v budúcnosti chcete stať jej rodičom), nezabudnite na dieťa dávať pozor. „Príznaky“ vyššie sa zhodujú? S dôverou môžeme povedať, že čoskoro budete musieť čakať na svoje obdobie. Je veľmi dôležité dievčaťu vysvetliť, že sa toho nemusí báť. V detstve máme stereotyp: krv je zlá, je to trauma a choroba. A ak dievča nie je psychologicky pripravené, v budúcnosti môžete mať strach z gynekológov a dokonca si môžete vytvoriť strach zo smrti..

Smutný prírastok: prvé obdobia prídu okamžite so všetkými „sadami“ čipov. Váš žalúdok sa napríklad môže začať bolieť tesne pred prvým cyklom..

Je zrejmé :( Ale prečo, pred menštruáciou alebo počas menštruácie, bolí žalúdok?

Ako sme už povedali, ak nedošlo k tehotenstvu, potom musí rastúce endometrium ísť von. Robí to - vo forme krvi.

Krčka maternice je úplne uzavretá a predstavuje úzky kanál, cez ktorý je ťažké pretlačiť krv. Avšak maternica je tiež sval, takže sa sťahuje a vyvíja úsilie na vytlačenie tejto krvi. Podľa toho môže orgán svojou stenou prenášať susedné cievy, nervy. To je preto, že dievča cíti bolesť. Podobný mechanizmus, mimochodom, funguje počas bojov. To je prvý dôvod, prečo môže bolieť žalúdok..

Druhým dôvodom sú prostaglandíny (hormónové látky, ktoré sa vyrábajú pred menštruáciou). Niektorí ľudia ich produkujú len málo, zatiaľ čo iní produkujú nadprirodzené. V druhom prípade bude úroveň bolesti vyššia, pretože látky zvyšujú našu citlivosť. Nie je možné predpovedať produkciu prostaglandínov - je to zdedené. Preto, ak vaša matka pri menštruácii stratila vedomie, s vysokou pravdepodobnosťou ste boli tiež „šťastní“.

Existujú prípady, keď je maternica naklonená dopredu alebo dozadu - to je tretí faktor, ktorý ovplyvňuje bolesť menštruácie. Koniec koncov, krv musí nielen vyliezť cez krčka maternice, ale tiež prekonať určitý uhol. A bolí to tiež dosť.

Zaujímavý fakt: ak máte bolesti z tretieho dôvodu, mali by po prvom narodení zmiznúť, pretože maternica je zarovnaná. Taký životný hack.

Gynekológovia tvrdia, že bolesť počas menštruácie je normálna. Ale nemám žiadne normy! Nemôžem normálne pracovať a študovať. Ako byť?

Každý z nich má svoj prah bolesti: niekto môže ľahko vydržať šesť v desaťbodovej stupnici a niekto už je na prvých troch šialený. Je to veľmi individuálne. Hlavnou vecou je v každom prípade zvoliť správny spôsob pomoci.

Napríklad, ak sa maternica neodmieta, ale kritické dni sú veľmi bolestivé (navyše pre matku, babičku aj tetu), potom s vysokou pravdepodobnosťou predpokladáme, že ide o prostaglandíny. Ako sa s nimi vysporiadať? Keď už menštruácia začala, je to zbytočné. Je dôležité, aby ste predpísali liek - nejaký nesteroidný protizápalový liek. Vyskytujú sa v rektálnych čapíkoch a tabletách, ale v čapíkoch je to lepšie: je účinnejšie. Gynekológ menuje deň pred očakávaným začiatkom menštruácie - úroveň bolesti sa úplne toleruje.

Ak je to kvôli odchýlke maternice, potom tu môžete použiť logiku. Maternica sa naklonila späť? Bude ľahšie ležať na bruchu. A naopak. Mnoho dievčat si inštinktívne osvojuje správne postavenie, bez premýšľania. Niektorí tiež intuitívne používajú niečo teplé na žalúdok: to, ako sme už povedali, zmierňuje kŕče. Anestetika bojuje dobre so kŕčom - rovnaká drotaverína.

Ak potrebujete vziať anestetickú tabletku, rozhodnite sa sami. Ale nezabudnite: v modernom svete už existujú bezpečné lieky proti bolesti, ktoré môžete vziať a ľahko sa zbaviť trápenia. Matky alebo ženy staršej generácie niekedy môžu povedať: „Buďte trpezliví! Vydržal som a budete trpieť. “ Hrdinstvo však nie je potrebné: prečo?

Najlepšie je ísť k gynekológovi - vyvinie osobnú schému na zvládanie menštruačnej bolesti.

Navyše niekedy existujú „pokojné“ cykly, keď takmer neexistuje žiadna bolesť. prečo?

Závisí to od mnohých faktorov. Napríklad zo stresu, keď sa vo vašom živote nazhromaždí toľko problémov, ako je začiatok menštruačného cyklu. Jedlo opäť ovplyvňuje: od niečoho „zlého“ v žalúdku môže dôjsť k opuchom. V niektorých mesiacoch môže byť „koberec“ z endometria väčší a ťažší av niektorých mesiacoch menej.

Dokonca aj ročné obdobie môže ovplyvniť bolesť menštruácie! Podľa fyzikálnych zákonov teplo zmierňuje kŕče, takže nie je prekvapujúce, ak niekto z nás trpí obdobiami v lete oveľa menej bolestivo ako v zime..

Cyklus je tiež nepravidelný: začína o tri dni skôr, potom o tri dni neskôr... Musím sa obávať?

Všimnite si, že prvých 3-4 mesiace po začiatku prvej menštruácie nie je možné hovoriť o žiadnej pravidelnosti. Tvorba cyklu prebieha a je normálne, že je neusporiadaný. Iba o šesť mesiacov neskôr môžete posúdiť pravidelnosť menštruácie.

Na trvanie cyklu existuje podmienená norma: je to 21 - 35 dní. Je dôležité, aby ste každý mesiac mali rovnakú sadzbu. To znamená, že obdobia prešli, ďalšie - po 21 dňoch, tretie - znovu po 21... Potom je to normálne. Takže máte krátky cyklus. Je to však zlé, keď jeden mesiac trvá 21 dní, potom 28, potom opäť 21 a potom 34. Je to zlyhanie cyklu - oplatí sa konzultovať s gynekológom..

Trvanie samotnej menštruácie je od dvoch do piatich dní. Niekto môže mať šesť - všetko záleží na tom, ako tvrdá maternica tlačí obsah.

Som unavený z „trasenia sa“ kvôli pravidelnosti menštruácie. V akom veku sa môžu užívať hormonálne antikoncepčné prostriedky??

Najnepríjemnejšou vecou, ​​ktorá sa môže stať vášmu telu, keď už máte viac ako 16 rokov a máte sexuálny život, je potrat. Preto sa ktorýkoľvek gynekológ a gynekológ obhajuje, aby bola prítomná kompetentná antikoncepcia.

Výber prvého lieku je veľmi dôležitý, takže to určite musíte urobiť so špecialistom a absolvovať niekoľko vyšetrení. Medzi nimi je ultrazvuk brušnej dutiny, biochemický krvný test. Pamätajte: aj ten najideálnejší liek môže byť vhodný pre jednu osobu, ale nie pre inú. Preto je také dôležité zvoliť antikoncepciu s lekárom..

Nemali by ste sa báť ani tabletiek: v súčasnosti existuje veľa liekov s nízkym obsahom hormónov, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre dospievajúcich. Stereotypy, že takáto antikoncepcia je škodlivá, už nie sú platné. Dnes sa zaoberáme modernými a kvalitnými drogami..

Ak však nemáte sexuálny život, ale len si myslíte, že kritické dni zasahujú, chcem piť hormonálne antikoncepcie nepretržite, toto by sa nikdy nemalo robiť. Do 18 rokov by mali existovať jasné indikácie na užívanie hormonálnych tabliet (medzi ktoré patrí množstvo gynekologických chorôb).

Ako bezpečne používať tampóny? A je možné s nimi spať?

Gynekológovia nepodporujú lásku k tampónom. Máme radi tesnenia. To, čo by malo telo opúšťať, by však v ňom nemalo dlho trvať. Z rovnakého dôvodu nebuďte fanatickí pre menštruačné misky, ktoré sa stali módnymi..

Krv je vynikajúcim prostredím pre mikroorganizmy, ktoré sa v nej priamo usadzujú. A ak sa tak stane, komplikácie môžu byť vážne - dokonca erózia krčka maternice a endometrióza. Preto ak nemôžete použiť tampón a nahradiť ho tesnením, urobte tak. To je dôležité.

Tesnenia majú jedno neobvyklé plus: zvyknú si hygienu. Chceme vymeniť tesnenie častejšie, ale tampón nevidíme, takže ho často zabudujeme vymeniť po odporúčaných troch až štyroch hodinách (vždy, keď idete na záchod).

Ak máte stále otázku týkajúcu sa tampónu (napríklad, musíte ísť na školenie), vyberte špeciálne pre tínedžerov. Líšia sa počtom kvapiek (nie je ich veľa) a ich prístrojom a pre pohodlné podávanie je aplikátor.

Otázka o sexe: hovoria, že počas menštruácie je to nebezpečné. Na druhej strane, v tejto dobe je nízka pravdepodobnosť otehotnenia... Ako s tým súvisieť?

Samozrejme, že nie! Počas menštruácie nemajte sex.

Nezabudnite: krv pochádza z krčka maternice. Počas sexuálneho styku (ako pri činnostiach v telocvični) dochádza k spätnému toku krvi. A cez vajcovody môže krv vniknúť do brušnej dutiny a „usadiť sa“ na vaječníkoch, pobrušnici a dokonca aj močovom mechúre. Výsledkom je endometrióza a cysty vo vaječníkoch, čo je častá príčina neplodnosti..

A ak chcem urýchliť alebo oneskoriť príchod menštruácie, môžem niečo urobiť? A ako?

Je lepšie nerobiť to. Ale gynekológovia prichádzajú s týmto problémom: najmä „dopyt“ stúpa v letnom období, keď má každý sviatky a dovolenky..

Procesy v tele by mali prebiehať prirodzene a je lepšie nezasahovať do tejto záležitosti. Samozrejme, existujú ľudové metódy. Napríklad tinktúra papriky. S jej pomocou sa maternica viac sťahuje a menštruácia sa končí rýchlejšie. V najnaliehavejších situáciách môžete povoliť používanie tohto nástroja. Malo by sa však vyhnúť všetkému, čo sa týka zmien v samotnom cykle. A vždy vyhodnoťte, aké dôležité je pre vás toto rozhodnutie a či ste pripravení obetovať svoje zdravie z dôvodu dvoch dní „bez období“.

Ak si všimnete chybu v texte správ, vyberte ju a stlačte Ctrl + Enter

Menštruačný cyklus: čo to je, trvanie, norma, poruchy, nepravidelnosti

Príroda obdarila ženy mnohými záhadami a zázrakmi. Každý by mal vedieť, čo je menštruačný cyklus, pretože vďaka nemu môžete spočítať dni pred ovuláciou a bezpečne otehotnieť alebo naopak chrániť sa pred nechceným tehotenstvom..

Čo je menštruačný cyklus?

Takže na otázku - čo je taký menštruačný cyklus, je odpoveď jednoduchá. Ide o rytmický fyziologický proces, pri ktorom je žena pripravená na tehotenstvo. Aby sme podrobne vysvetlili, čo je menštruačný cyklus, môžeme povedať, že určité obdobie začína prvým dňom menštruácie a končí posledným dňom až do nasledujúcej menštruácie. To znamená, že začiatok menštruačného cyklu je prvý deň menštruácie.

Cyklus sa opakuje mesačne pre všetky ženy okrem tehotných a dojčiacich žien..

Pri narodení dievčaťa je už asi 1,5 milióna vajíčok položených do jej vaječníkov v maternici. Po puberte ich počet klesne na 350 až 450 tisíc kusov. Po začiatku prvej menštruácie, raz za mesiac, jedno vajíčko opúšťa folikul a pripravuje sa na oplodnenie, ak sa tak nestane, menštruácia.

Menštruačný cyklus

Prvá menštruácia sa začína u dievčat vo veku od 11 do 14 rokov. V tejto dobe - cyklus môže mať rôzne trvanie, nepravidelný. Je to kvôli neúplnému hormonálnemu odporu dievčaťa. Stabilizácia menštruačného cyklu môže trvať niekoľko rokov..

Mnoho žien sa pýta - koľko dní trvá normálny menštruačný cyklus? Trvanie menštruačného cyklu pre každú ženu je individuálne, musí však spadať do normálneho rozsahu - od 21 do 35 dní. Stáva sa, že trvanie menštruačného cyklu u žien sa od týchto čísel odchýli o 2 až 3 jednotky, ale to sa tiež považuje za normu.

Zaujímavé! Najideálnejší ženský cyklus dňa je 28 dní. Takto by mal menštruačný cyklus trvať. Ale malý rozdiel od tohto čísla neznamená patológiu.

Normálne parametre menštruačného cyklu

Ak chcete odpovedať na otázku, aký menštruačný cyklus sa považuje za normálny, mali by ste vedieť, koľko normálneho menštruačného cyklu je.

• Trvanie menštruácie je normálne od 3 do 7 dní. V priemere menštruácia trvá približne 5 dní.

Počas týchto dní žena, ak má normálny menštruačný cyklus, nestráca v priemere viac ako 60 ml krvi - 40 - 50 ml.

• Norma trvania menštruačného cyklu je od 21 do 35 dní.

Menštruačná fáza

Celkovo existujú 2 fázy cyklu, medzi ktorými dochádza k ovulácii.

Prvá fáza

Aká je prvá fáza menštruačného cyklu? Začiatok menštruačného cyklu začína folikulárnou fázou. Prvá fáza menštruačného cyklu začína prvý deň menštruácie a končí pred začiatkom ovulácie. To znamená, že to trvá asi 14 dní. Najdôležitejším procesom v tejto fáze je dozrievanie folikulov, ku ktorému dochádza pod vplyvom hormónu stimulujúceho folikuly..

Folikuly sú malé dutiny obsahujúce nezrelé vajíčko. V prvý deň menštruácie je úroveň dozrievania folikulov minimálna, rovnako ako nízka hladina estrogénu (ženské hormóny). V priebehu dní sa tieto sadzby zvyšujú.

Takže 13.14 deň cyklov - je vajce pripravené opustiť folikul a estrogény vytvárajú priaznivé podmienky na oplodnenie. Zvyšujú sekréciu krčka maternicového hlienu, čo je vhodnejšie pre pohyb spermií, a súčasne regulujú dobrý prietok krvi so živinami do maternicovej sliznice, takže v prípade tehotenstva oplodnené vajíčko nič nepotrebuje.

ovulácie

V tomto okamihu koncentrácia estrogénu dosiahne maximum. Počas toho začnú hladiny luteinizačného hormónu stúpať. V rámci svojej činnosti sa folikul zlomí a vajíčko vstúpi do vajcovodov. Na otázku, ako počítať deň ovulácie, je odpoveď celkom jednoduchá - tento deň predstavuje presne polovicu cyklov. Napríklad u ženy, ktorá má 24 dní cyklu, dôjde k ovulácii asi za 12 - 13 dní, u ženy, ktorá má 27 dní cyklu, vajce opúštajú o 13 - 14 dní..

Ovulácia nie je nevyhnutne rytmická, môže sa vyskytnúť s rozdielom 2 až 4 dni. Mnoho žien pociťuje uvoľnenie vajíčka vo forme boľavej bolesti v jednom z vaječníkov alebo v dolnej časti chrbta.

Aj v tejto fáze sa u žien výrazne zvyšuje sexuálna túžba, výkaly sa stávajú hojnejšími, slizšími, stúpa bazálna teplota a pokožka sa stáva čistejšou (kvôli maximálnemu obsahu estrogénov)..

Druhá fáza

Druhá fáza sa nazýva luteálna. Potom, čo vajíčko opustí folikul a prejde vejcovými trubicami, pôjde smerom k maternici. Jeho životný cyklus je 24 hodín a cyklus spermií je 3 až 5 dní. Preto 3-4 dni pred ovuláciou a dňom uvoľnenia vajíčka sa považujú za plodné, tj dni, keď je veľmi vysoká pravdepodobnosť otehotnenia.

Prázdny folikul začína produkovať progesterón a vytvára sa luteum corpus luteum. Progesterón pomáha pripraviť sliznicu maternice na prichytenie oplodneného vajíčka. Maximálne množstvo progesterónu sa hromadí v deň 6-8 po ovulácii. Spolu s týmto hormónom sú hladiny estrogénu tiež zvýšené. V dôsledku toho u žien v druhej fáze príznaky, ako sú:

• plačlivosť;
• opuch prsníkov;
• Podráždenosť;
• opuch;
• zvýšená chuť do jedla;
• bolesti hlavy;
• nadúvanie (plynatosť).

Ak nie je vajíčko oplodnené, je významne znížená koncentrácia progesterónu a estrogénu. Z tohto dôvodu začína proces odmietnutia endometria. Takže menštruácia začína.

Menštruácia sa tiež skladá z niekoľkých fáz:

• Prvým je deskvamácia. V tomto okamihu je sliznica maternice priamo odmietnutá. Ako dlho trvá táto etapa - toľko nepohodlia, aké zažije žena.
• Druhým je regenerácia. V tejto fáze dôjde k uzdraveniu a obnove epitelu. Fáza regenerácie začína od 4 do 5 dní cyklov.

Dôvody narušenia menštruačného cyklu

Menštruačné nepravidelnosti alebo nedostatok menštruácie môžu naznačovať rôzne odchýlky:

• namáhanie. Výbuchy emócií výrazne ovplyvňujú mesačný cyklus žien. Je to kvôli nerovnováhe hormónu, ktorá sa vyskytuje pri silných pocitoch. Preto vás neprekvapuje, keď po silnom strese menštruácia prechádza o niečo skôr alebo s oneskorením;
• zmena klimatických podmienok. Menštruačný cyklus sa môže veľmi často porušiť výletom na miesto, kde je klíma odlišná od obyčajnej. Alebo je to možné pri prudkom zahriatí alebo ochladení;
• zmeny životného štýlu. Na oneskorenie menštruácie môžu byť ovplyvnené dokonca aj také zmeny, ako sú - zmeny vo výžive, nedostatok spánku, cvičenia, prudký nedostatok sexu alebo naopak jeho vzhľad;
• telesnej hmotnosti. Trvanie menštruačného cyklu môže tiež závisieť od náhleho chudnutia alebo prírastku na hmotnosti;
• minulých chorôb. Hovoríme o chorobách, ako sú ovčie kiahne u dospelých, chrípka, rubeola. Po týchto infekciách môžu folikuly dozrievať. Stojí za zváženie, že oneskorenie menštruácie je možné aj po utrpení SARS;
• hormonálne poruchy. Ak má žena abnormality v endokrinnom systéme, môže mať posun v menštruačnom cykle. Najčastejšie sa to pozoruje pri patológii štítnej žľazy, vaječníkov a nadobličiek;
• antikoncepcie. Pri nesprávnom výbere antikoncepcie možno pozorovať aj oneskorenie menštruácie. Dôvodom je skutočnosť, že základom všetkých liekov je reštrukturalizácia hormonálneho pozadia, ktorá ovplyvňuje trvanie menštruačného cyklu. Preto by sa antikoncepcia mala vyberať starostlivo a vždy s pomocou lekára;
• potrat. Potrat je vážnym stresom pre celé telo. Obnovenie hormonálneho systému vyžaduje určitý čas, takže možno očakávať pomerne dlhé oneskorenia pri menštruácii;
• tehotenstvo. Jedným z hlavných „príznakov“ tehotenstva je absencia menštruácie. Ak to chcete potvrdiť, môžete urobiť test alebo vykonať analýzu na hCG. Ľudský choriový gonadotropín sa objaví 5 až 8 dní po oplodnení vajíčka. Toto je najspoľahlivejší test na potvrdenie tehotenstva..

Druhy menštruačných nepravidelností

Menštruačné nepravidelnosti je možné rozlíšiť podľa ich trvania. Aby ste to dosiahli, musíte vedieť, ktorý menštruačný cyklus sa považuje za normálny. Existujú také druhy porušení:

• Polymenorrhea. Tento výraz znamená krátky cyklus, to znamená, ak má žena cyklus 21 alebo menej dní. Ak má žena cyklus 22 dní, považuje sa to za normálne. Pri polymenoree nemusí dôjsť k ovulácii. Je to nebezpečné kvôli ťažkostiam v tehotenstve.
• Oligomenorhey. Ak má žena oligomoreu, môže menštruácia trvať s rozdielom 40 - 90 dní. To znamená, že situácia, keď menštruačný cyklus trvá 40 dní, sa môže považovať za odchýlku. Jedným z jeho prejavov je neustála nepravidelnosť menštruácie, rovnako ako nízka a mierna krvná výtok.
• Amenorea. Táto diagnóza sa potvrdí, ak oneskorenie menštruácie u ženy trvá viac ako 6 mesiacov. Amenorea môže byť primárna a sekundárna. Primárne - keď u dievčat starších ako 18 rokov menštruácia vôbec nezačala. Sekundárne - keď sa menštruácia náhle zastaví, aj keď predtým mala žena normálny menštruačný cyklus.
• Bolestivú menštruáciu. Termín znamená nepravidelnú menštruáciu, to znamená konštantné posuny menštruačného cyklu. Napríklad, ak ženský cyklus pozostáva z 27 dní a menštruácia pokračovala v 21. deň cyklu, považuje sa to za dysmenoreu. Alebo naopak, keď cyklus pozostáva z 30 dní a menštruácia sa začala 24. deň cyklu, považuje sa to aj za patológiu..

Poruchy menštruačného cyklu je možné rozlišovať na základe povahy špinenia:

• Štíhly výtok (hypomenorea). V tomto prípade sa pozoruje iba špinenie, pričom cyklus trvá 3 až 4 dni. Zvyčajne pre ženu prechádzajú normálne s absolútne výrazným premenštruačným syndrómom (bez pocitu slabosti, ťahania bolesti dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta)..
• Veľký výboj. Za vypúšťanie sa považuje viac ako 250 ml za cyklus. U týchto žien trvá menštruácia 6 až 7 dní s prítomnosťou výrazného premenštruačného syndrómu.
• Medzistupňový výboj. Ak sa objaví špinenie po menštruácii, je to príležitosť konzultovať s lekárom, pretože to môže naznačovať závažnú patológiu. Počas uvoľňovania vajíčka (uprostred cyklov) sa môže uvoľniť niekoľko kvapiek krvi v dôsledku poškodenia endometria. Nezamieňajte si však intermenštruačné krvácanie s malým množstvom krvi počas ovulácie. Je potrebné poznamenať, že počas tohto prepúšťania by sa dĺžka menštruačného cyklu nemala meniť.

Ktorého lekára kontaktovať?

V prípade zmien menštruačného cyklu sa žena musí poradiť s gynekológom. Po vyšetrení na gynekologickom kresle môže lekár mať podozrenie na patológiu, ktorá je spojená s oneskorením menštruácie. Žena však potrebuje na objasnenie a potvrdenie diagnózy:

• urobiť všeobecný krvný test;
• urobte náter na mikroskopické vyšetrenie;
• robiť genitálny ultrazvuk.

Ak je to potrebné, možno budete musieť podstúpiť CT vyšetrenie, MRI skenovanie. Ak je príčina oneskorenia spojená s poškodením iných orgánov, budete sa musieť poradiť s lekárom inej špecializácie.

Liečba menštruačných nepravidelností

Liečba menštruačných nepravidelností sa môže líšiť - v závislosti od príčiny patológie. Ak žena nemá normálny menštruačný cyklus, problém sa lieči konzervatívnymi, chirurgickými, ľudovými a zmiešanými metódami..

Konzervatívne zaobchádzanie

Lieky sa vyberajú na základe príčiny menštruačných nepravidelností.

• pri nepravidelnej menštruácii sú ženám predpísané perorálne kontraceptíva. Nevýhodou použitia týchto prostriedkov je to, že často existujú situácie individuálnej intolerancie na antikoncepciu, ako aj dočasný účinok (keď žena prestane užívať drogy, cyklus sa opäť pokazí);
• hormóny. Ak je absencia menštruácie spojená s hormonálnymi nerovnováhami, lekár môže predpísať analógy syntetických hormónov. Po ukončení liečby s nimi je mesačný cyklus u žien úplne normalizovaný;
• hemostatické lieky. Takéto prostriedky sú predpísané ženám so silnou stratou krvi. Je potrebné pripomenúť, že nie je možné piť takéto lieky spontánne, pretože spôsobujú komplikácie vo forme trombózy..

chirurgia

Ženy, ktoré majú cysty alebo nádory vaječníkov, môžu potrebovať chirurgický zákrok. Chirurgický klírens sa vyžaduje aj na hromadenie krvných zrazenín v dutine maternice..

Zvyčajne sa všetky vyššie uvedené operácie uskutočňujú v celkovej anestézii. Ako dlho trvá chirurgický zákrok? Závisí to od patológie.

Dôležité! Po operácii bude žena potrebovať konzervatívnu liečbu. Bez užívania liekov nie je možné dosiahnuť pracovný efekt, normálny menštruačný cyklus sa nemusí vrátiť.

Alternatívne metódy liečby

Liečba alternatívnymi metódami musí byť dohodnutá s lekárom.

Prostriedky na bolestivú menštruáciu

Ak má žena normálny menštruačný cyklus, ale s inou bolesťou, môžete v týchto dňoch pripraviť liek na zníženie bolesti. Mali by ste pripraviť odvar presličky. K tomu potrebujete listy rastlín, ktoré musíte naliať vriacou vodou, a potom nechajte variť 3-4 hodiny. Musíte vypiť odvar 1 polievková lyžica každé 3 hodiny.

Tento nástroj pomáha obzvlášť dobre v prvý deň menštruácie - najbolestivejší zo všetkých cyklov.

Prostriedky bez menštruácie

S amenoreou môžete pripraviť odvar z cibuľových šupiek. Na to nalejte šupku z 1 kg cibule na 1,5 litra vody. Varenie by sa malo robiť, kým voda nezmení farbu na tmavo červenú. Po ochladení pripravenej zmesi sa môže odobrať pol pohára 3-krát denne.

Prostriedky na menštruačné nepravidelnosti

Ak má žena porušenie cyklu a menštruácia prebieha nepravidelne, môžete pripraviť odvar z petržlenu. Nakrájané semená (3 lyžičky) nalejte pohár vriacej vody. Potom je potrebné vývar ochladiť a prefiltrovať. Musíte si ju vziať na 1 polievkovú lyžicu 3-4 krát denne. Ak chcete obnoviť normálne cykly - priebeh liečby bude 1 mesiac.

Ak je mesačný cyklus žien z akéhokoľvek dôvodu porušený, musíte sa poradiť s lekárom, pretože samoliečba môže viesť k mnohým komplikáciám..

Zdravie mužov. časopis

Krv, slzy, dočasný celibát. Myslíte si, že je lepšie nemyslieť na to? No, márne. Bezpodmienečné právo nevedieť nič o tom, čo sa deje vo vnútri ženy, je vyhradené iba mužovi, ktorý žije s iným mužom. A ignorovanie heterosexuálnej orientácie riskuje nielen umiestnenie partnera, ale aj ich vlastné nervy / sexuálny život. Môžete samozrejme loviť bez toho, aby ste sa obávali, kto je ulovený vo vašom obľúbenom mieste, na čo tento „kto“ kloví a v ktorú dennú dobu by ste mali hádzať háčik. Nesťažujte sa však neskôr, že váš kukan zostal suchý. Všetko, na to sme viazaní na metafory a prejdeme k teórii.

Fakt je prvý z tých, ktoré potrebujete vedieť: nie všetko, čo sa týka vašej komunikácie, závisí od vás - veľa závisí od temných prírodných síl, ktoré sa hovorovo nazývajú progesterón a estrogén (vysvetlíme neskôr). Je takmer nemožné ich ovládať, ale na začiatok sa len bojte a pamätajte si tieto mená. Druhá skutočnosť: základný rozdiel medzi mužmi a ženami je, bez ohľadu na to, ako je bežné, počet zárodočných buniek. Vydávate denne okolo 300 miliónov spermií. Ženské telo po celý mesiac tvorí jedno vajce. Nie je prekvapujúce, že cieľom mnohých fyziologických procesov je zabezpečiť čo najvýhodnejšie podmienky pre tento exkluzívny šperk (a pre potenciálne embryo!). A pokiaľ to zodpovedá záujmom modernej ženy a jej partnera, z hľadiska vývoja je desiaty prípad.

Stručne povedané, menštruačný cyklus vyzerá takto. V prvej polovici mesiaca dozrieva vajíčko. Zároveň sa v maternici vytvára nový epitel (sliznica), aby sa v ňom mohlo usadiť embryo. V strede cyklu dochádza k ovulácii - vajíčko vstupuje do bojovej pozície. Celý budúci týždeň zostáva telo v pozícii brankára: musí zachytiť a spoľahlivo opraviť tehotenstvo. Nakoniec, v poslednom týždni cyklu je zrejmé, že tentoraz nebude žiadne dieťa a telo je sklamané v príprave poslať nepotrebné rekvizity do šrotu (je to všetko o rovnakom epiteli). Deň, kedy sa narodia fragmenty týchto ozdôb, a je tu prvý deň, od ktorého sa počíta začiatok nasledujúceho cyklu. Nenechajte si ujsť túto chvíľu (ako sa to už týka)! Koniec koncov, s ním začína naša špeciálna správa z vnútorného sveta vašej ženy.

Deň 1-7

Čo sa s ňou deje

Svaly maternice sa sťahujú, aby účinne odlievali epitel. Tri štvrtiny žien v tomto okamihu pociťujú bolesť v podbrušku a nie sú úplne pripravené na pohyb, prácu, ani si užívajú života. Mnohí sú nútení brať lieky proti bolesti. Našťastie bolesť zvyčajne ustúpi o deň alebo dva, nálada sa zlepší paralelne (v porovnaní s posledným týždňom cyklu, pozri nižšie) a na tretí alebo štvrtý deň je žena veselá a veselá.

Čo robíš

Buďte súcitní, počkajte, kým to prejde. Ak bolesť vážne zasahuje do života alebo trvá viac ako tri dni, je vhodné presvedčiť svojho milovaného, ​​aby sa poradil s gynekológom. Je pravdepodobné, že lekár ponúkne antikoncepčné pilulky: znižujú hormonálne búrky, a tým aj intenzitu menštruácie a závažnosť bolesti. Už ste počuli, že lekári neodporúčajú sex počas menštruácie? Jediným tvrdením založeným na dôkazoch je v skutočnosti zvýšená pravdepodobnosť prenosu infekcií. Ak ste ako ideálny pár navštívili spolu na začiatku vzťahu venereológa, môžete mať sex (ak chcete hrať bezpečne, použite kondóm). Pre mnoho žien je počas menštruácie ľahšie dosiahnuť vaginálny orgazmus ako obvykle - dôvodom je zvýšený prísun krvi do panvy. Ale orgazmus nie je len potešenie, ale aj skvelý liek na bolesť!

Mnohí hovoria, že tento týždeň začnú ženy, podobne ako oslabené, prať čistenie. „V skutočnosti iba ženy s alarmujúcou postavou prejavujú zvýšenú túžbu usporiadať okolo seba priestor. A aj keď sa jej nedotkne v bežných dňoch, potom sa počas menštruácie zmení na mániu, “mýtus odhalil psychiater Brig Sudarsanan z nemocnice Rockland (New Delhi, India). Ponúknite jej jarné upratovanie v byte, v každom prípade budete mať plus: buď to bude čistejšie, alebo sa ukáže, že váš partner má stabilnú psychiku, ktorú nemôžete prebudiť s prachom.

A ak je na tabletkách?

Perorálne kontraceptíva obsahujú chemické analógy progesterónu a estrogénu, a tak klamajú endokrinný systém. Zdá sa telu, že už existuje všetko potrebné a nestimuluje produkciu vlastných hormónov. Z tohto dôvodu je väčšina cyklických zmien u žien užívajúcich tabletky oveľa menej výrazná. Napríklad štúdia porovnávajúca počet tipov pre striptérky v rôznych fázach cyklu ukázala: tanečnica zarobí počas ovulácie o 100 dolárov menej ako tablety ako bez.

Nikto však ešte nezrušil zákon o významnosti - dobré veci kvôli antikoncepcii sa skutočne stávajú menej výraznými, ale náš milovaný PMS sa naopak zhoršuje iba u niektorých chudobných ľudí (koniec koncov, pokles hladín progesterónu na konci cyklu nastáva výraznejšie). Tablety však bránia rastu epitelu v maternici, čo znamená, že menštruácia končí rýchlejšie. Skúste tu, vyberte si, ktorá možnosť je lepšia.

Deň 8-14

Čo sa s ňou deje

Všetko dokonale. Hladina ženských pohlavných hormónov - estrogénu - rastie a každý deň sa vaše dievča cíti atraktívnejšie a plné sily. Počas tohto obdobia sa jej verbálne schopnosti zlepšujú, takže ľahko vyjadruje svoje myšlienky a dokonca vás dokáže pozorne načúvať. Na druhej strane úroveň priestorového myslenia klesá (aj keď sa zdá, oveľa nižšia?). Je zbytočné nahnevať sa, keď hlúpo otáča mapu v snahe pochopiť, či bolo potrebné odbočiť doprava pred siedmimi prestupovými uzlami..

Každý deň sa však stáva čoraz sexuálnejšou (navonok aj v správaní). Ide o to, že asi 14. deň cyklu nastane ovulácia - prístup do operačného priestoru zrelého vajíčka, ktorý sa túži stretnúť so svojou milovanou spermiou. Dni, ktoré sú najbližšie k ovulácii (pred a po tejto udalosti, ktorú si ani nevšimnete), sú najvyššou plodnosťou ženy. To znamená, že v tejto dobe je pripravená a chce sa spojiť s mužom a znášať ho.

Ovulačný efekt bol najzreteľnejšie demonštrovaný víťazom ceny Shnobel Jeffrey Miller: preukázal, že profesionálni striptéri, ktorí tancujú na lone zákazníka, dostanú na vrchole cyklu dvakrát toľko tipov ako počas menštruácie. Okrem toho zistil, že zmeny v úrovni špičiek počas mesiaca sa presne zhodujú s harmonogramom fluktuácií estrogénov počas menštruačného cyklu..

Čo robíš

V zásade všetko, čo chcete: je škodlivá a ostrá na jazyku, ale tolerantná. Štúdie analyzujúce zmenu sexuálnych preferencií počas cyklu ukazujú, že v polovici mesiaca má žena rád hrubé macho. Nehanbite sa za denného svetla, aby ste ju zahodili na chrbát a vtiahli ju do poschodovej postele - s najväčšou pravdepodobnosťou bude spokojná, aj keď zvyčajne uprednostňuje zdvorilejšie zaobchádzanie. A samozrejme, používajte kondómy (alebo ich naopak vyhoďte - záleží na úlohe).

Deň 15-21

Čo sa s ňou deje

Telo so záujmom počúva: došlo k oplodneniu? Počas tohto obdobia hladina progesterónu stúpa - tento hormón môže byť potrebný na udržanie tehotenstva. A progesterón má zároveň účinok proti úzkosti. Žena je pokojná, uvoľnená, pečie koláče a dotýka sa mačiatok. Hladina estrogénu v jej tele v tomto okamihu klesá. Preto sa slovné schopnosti zhoršujú a priestorové myslenie sa naopak stáva lepším ako pred ovuláciou.

Čo robíš

Vychutnajte si pokojné filistínske radosti. Ležať s ňou v objatí na gauči a pozerať film. Požiadajte o varenie niečoho zložitého. Môžete jej dať potkana. Pokúste sa získať maximálny pôžitok zo spoločného života tento týždeň a buďte trpezliví - budúci týždeň to budete potrebovať!

Deň 22–28

Čo sa s ňou deje

Nič dobré! Počas minulého týždňa mala jej telo veľa, veľa progesterónu. Produkty jeho spracovania, ako ukázali švédski vedci v roku 2011, majú silný účinok proti úzkosti na mozog - viažu sa na tie isté receptory ako benzodiazepínové trankvilizéry (o Valiume?). A teraz, pred menštruáciou, klesá hladina progesterónu a žena sa doslova cíti, akoby bola náhle odstránená z upokojujúcich drog. Z tohto dôvodu je veľmi, veľmi, veľmi (jedným z autorov textu je dievča. Odpusť jej za ďalšiu drámu, dobre? - MH), má strach a úzkosť, hoci chápe, čo to je. Bohužiaľ, premenštruačný syndróm nie je vynálezom hysterických mladých žien, ale uznávanou chorobou. Doslova potlačuje 2-10% žien (percento závisí od veku) a ďalších 80% trpí niektorými z jeho príznakov. Najzávažnejšie problémy sa zvyčajne spájajú presne s výkyvmi nálady a vrchol emócií sa môže vyskytnúť u rôznych žien v rôznom čase: pre niekoho - týždeň pred menštruáciou, pre niekoho - posledný deň pred nimi..

Čo robíš

Zhlboka sa nadýchni. Napočítaj do desať. Otvor ústa. Povedz: „Miláčik, milujem ťa. Vysoko. Ty si môj jediný. Nikdy ťa neopustím. Priniesol som ti náramok a párky. “ Opakujte, až kým nebude výsledok pevne stanovený. Súhlasíte so všetkými výčitkami a požiadajte o odpustenie. Opatrne sa odchyľte od domácich potrieb, ktoré hodí. Šírte jód na poškriabanú tvár. Pokúste sa rozptýliť sex. Buď trpezlivý. Ak to dokážete prežiť, bude sa hanbiť najneskôr za týždeň a ona vás bude kanalizovať, nasávať a súhlasiť so všetkým, vrátane nákupu nového motocykla. Počkaj.

Dajte si pozor na „bezpečné dni“!

Možno ste študovali teóriu pravdepodobnosti na inštitúte? Ja som však neštudoval a pravdepodobnosť otehotnenia uprostred cyklu je rovnako vyššia ako na začiatku alebo na konci.

Podľa amerického ministerstva zdravotníctva vám sex v deň ovulácie môže urobiť šťastným otcom s pravdepodobnosťou 33%, a ak počítate len pred štyrmi dňami, toto číslo už klesne na 10% a tak ďalej. To je presne zmysel náboženských pravidiel (napríklad v judaizme), ktoré zakazujú sex počas menštruácie a niekoľko dní po nej - nemá čo robiť bezvýznamné hlúpe veci, musíte mať deti. Mnohí z nás sa však narodili práve z dôvodu viery našich rodičov v bezpečné dni..

Perl index, ktorý hodnotí účinnosť metódy antikoncepcie, je pre kalendárovú metódu 20–40. To znamená, že najmenej 20 zo 100 žien, ktoré sú chránené počítaním dní, zažije v nasledujúcom roku neplánované tehotenstvo..

Dôvody: po prvé, v prípade mnohých žien sa trvanie jednej alebo druhej fázy cyklu líši od priemeru a môžete ľahko minúť; po druhé, vaše hrdé spermie prežijú v ženskom tele až 5 dní - raz v bezpečnom dni môže dobre počkať, kým vyjde vajíčko. Buď opatrný.